Vũ Trúc Phương tác giả website tinhbmionline.com

Thông tin chi tiết tác giả Vũ Trúc Phương

Tên đầy đủ: Vũ Trúc Phương

Trình độ học vấn: Cử nhân Tâm lý học Ứng dụng – Đại học Khoa học Xã hội & Nhân văn TP. Hồ Chí Minh

Quê quán: TP Đà Nẵng

Năm sinh: 25 tuổi

Vũ Trúc Phương hiện là huấn luyện viên cá nhân trực tuyến, đồng hành cùng nhiều học viên nam và nữ trong hành trình cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khỏe và xây dựng sự tự tin.

Vũ Trúc Phương: Hành trình sống khỏe và lan tỏa năng lượng tích cực

Ít ai biết rằng, Trúc Phương từng là một cô gái ốm yếu và hay bệnh vặt. Những năm tháng đó đã giúp cô nhận ra giá trị quý giá của sức khỏe, đồng thời thôi thúc cô thay đổi bản thân để sống tích cực hơn. Cô bắt đầu tìm hiểu về dinh dưỡng và tập luyện thông qua các trang mạng xã hội, và đặc biệt chịu ảnh hưởng lớn từ huấn luyện viên Hana Giang Anh, người đã truyền cảm hứng để Phương theo đuổi lối sống Eat Clean và tập Gym.

Ban đầu, Phương chỉ mong muốn cải thiện sức khỏe của chính mình, nhưng càng tập luyện, cô càng đam mê và khao khát hiểu sâu hơn về lĩnh vực Fitness. Từ đó, cô quyết định theo học chuyên sâu về Dinh dưỡng và Huấn luyện thể hình, đặt nền móng vững chắc cho con đường trở thành một fitness influencer – người không chỉ lan tỏa tinh thần sống khỏe mà còn truyền cảm hứng tích cực đến cộng đồng.

Trong quá trình học tập và rèn luyện, Vũ Trúc Phương bắt đầu chia sẻ những kiến thức và trải nghiệm cá nhân về sức khỏe, dinh dưỡng và tập luyện lên mạng xã hội, với mong muốn truyền cảm hứng và giúp mọi người hiểu đúng hơn về lối sống lành mạnh. Thật may mắn, những chia sẻ chân thành của cô nhanh chóng nhận được sự ủng hộ và đồng cảm từ cộng đồng, trở thành động lực để Phương tiếp tục sáng tạo, lan tỏa năng lượng tích cực mỗi ngày.

Sau nhiều năm tìm hiểu và trải nghiệm, Phương nhận ra rằng sức khỏe bền vững bắt đầu từ việc hiểu và quản lý cân nặng của bản thân. Cô hiểu rõ rằng cả thừa cân lẫn thiếu cân đều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, và chỉ số BMI (Body Mass Index) chính là công cụ khoa học giúp mỗi người đánh giá chính xác tình trạng cơ thể.

Xây dựng cộng đồng sống lành mạnh

Từ đó, với kiến thức chuyên sâu về dinh dưỡng và kiểm soát cân nặng, Vũ Trúc Phương đã sáng lập website Tinhbmionline.com – một nền tảng trực tuyến cung cấp kiến thức, công cụ và hướng dẫn thực tiễn giúp mọi người cải thiện vóc dáng, duy trì sức khỏe và yêu thương bản thân hơn.

Trên Tinhbmionline.com, Phương chia sẻ các bài viết hữu ích về cách tính chỉ số BMI, phương pháp quản lý cân nặng, chế độ dinh dưỡng khoa học và lối sống lành mạnh. Cô mong muốn xây dựng một cộng đồng tích cực, nơi mọi người cùng nhau học hỏi, chia sẻ và đồng hành trong hành trình sống khỏe – sống vui.

Phương tin rằng, sức khỏe và vẻ đẹp thực sự không chỉ đến từ con số trên cân, mà còn đến từ tinh thần tự tin, cân bằng và yêu thương chính mình. Thông qua Tinhbmionline.com, cô cùng đội ngũ của mình cam kết lan tỏa giá trị sống tích cực, giúp mỗi người khám phá phiên bản tốt nhất của bản thân – khỏe mạnh, tự tin và hạnh phúc hơn mỗi ngày.